Das Wichtigste in Kürze
- Spüle deine Zahnschiene nach jedem Herausnehmen mit kaltem Wasser ab.
- Reinige sie zweimal täglich mit einer weichen Zahnbürste und milder Seife oder speziellem Reiniger, ohne Zahnpasta.
- Heißes Wasser, Zahnpasta und färbende Getränke sind die drei häufigsten Gründe für trübe oder verformte Schienen.
- Putze deine Zähne, bevor du die Schiene wieder einsetzt.

Aligner sind nur dann unsichtbar, wenn sie klar bleiben. Und sie sind nur dann gesund für deine Zähne, wenn sich darunter keine Bakterien sammeln. Beides hängt an einer Routine, die wenige Minuten am Tag kostet. Hier bekommst du die Anleitung, die wir unseren Patientinnen und Patienten bei orthoSpace mitgeben.

Warum muss ich meine Zahnschiene überhaupt reinigen?

Eine Zahnschiene sitzt bis zu 22 Stunden am Tag eng auf deinen Zähnen. Speichel, Bakterien und Essensreste sammeln sich zwischen Schiene und Zahn. Ohne Reinigung entsteht ein Belag, der die Schiene trübt, unangenehm riecht und Karies sowie Zahnfleischentzündungen begünstigt.

Das gilt für alle Arten von Schienen: Aligner zur Zahnkorrektur, Retainer-Schienen nach der Behandlung und Knirscherschienen für die Nacht.

Wie reinige ich meine Zahnschiene täglich?

So sieht die Routine aus, die im Alltag funktioniert:

1. Nach jedem Herausnehmen: Kurz unter kaltem Wasser abspülen. Das entfernt Speichel, bevor er antrocknet.

2. Morgens und abends: Mit einer weichen Zahnbürste und etwas milder Flüssigseife oder einem Schienenreiniger sanft bürsten, innen und außen. Danach gründlich abspülen.

3. Vor dem Einsetzen: Zähne putzen und Zahnseide benutzen. Sonst schließt du Essensreste unter der Schiene ein.

4. Beim Tragen: Nur Wasser trinken. Kaffee, Tee, Cola und Rotwein färben die Schiene und Zucker bleibt darunter kleben.

Für die Zahnbürste gilt: Nimm eine eigene, die du nur für die Schiene benutzt. Zahnpasta gehört nicht dazu, dazu gleich mehr.

Was sollte ich beim Reinigen vermeiden?

Diese Fehler sehen wir in der Praxis am häufigsten:

• Heißes Wasser: Der Kunststoff verformt sich schon bei Temperaturen, die sich noch angenehm anfühlen. Dann passt die Schiene nicht mehr.

• Zahnpasta: Sie enthält Schleifpartikel, die winzige Kratzer hinterlassen. In den Kratzern setzt sich Belag fest und die Schiene wird milchig.

• Färbende Mundspülungen: Blaue oder grüne Spülungen können den Kunststoff verfärben.

• Aufbewahrung in Servietten: Der Klassiker im Restaurant. Die Schiene landet im Müll. Nimm immer die Box mit.

• Trocken herumliegen lassen: Antrocknender Speichel wird hart und riecht.

Wie desinfiziere ich meine Zahnschiene?

Einmal pro Woche darf es gründlicher sein. Dafür eignen sich Reinigungstabletten für Zahnschienen oder Aligner. Die Schiene kommt für die angegebene Zeit in lauwarmes Wasser mit der Tablette, danach wird sie abgespült und gebürstet.

Alternativ funktioniert eine Lösung aus Wasser und etwas Essig oder eine Mischung aus Wasser und Backpulver. Beides sollte nicht länger als 15 bis 20 Minuten einwirken. Bleichmittel, Alkohol oder Reiniger für Zahnprothesen sind nicht geeignet, sie greifen das Material an.

Was tun, wenn die Zahnschiene stinkt oder trüb wird?

Ein unangenehmer Geruch zeigt fast immer, dass sich Bakterien angesammelt haben. Meist hilft die wöchentliche Tiefenreinigung, kombiniert mit einer konsequenten täglichen Routine. Prüfe auch die Aufbewahrungsbox, sie wird gern vergessen und sollte ebenfalls regelmäßig ausgewaschen werden.

Eine trübe oder gelbliche Schiene lässt sich meist nicht mehr vollständig klar bekommen. Bei Alignern ist das weniger dramatisch, weil du ohnehin alle ein bis zwei Wochen zur nächsten Schiene wechselst. Bei einer Retainer-Schiene, die länger im Einsatz ist, lohnt sich die sorgfältige Pflege umso mehr.

Weiße oder dunkle Flecken, die sich nicht wegbürsten lassen, können auf Schimmel oder Zahnstein hindeuten. In dem Fall bring die Schiene zum nächsten Termin mit, wir schauen sie uns an.

So läuft das bei orthoSpace

Zu jeder Aligner-Behandlung bekommst du bei uns eine Box, eine Anleitung und beim ersten Termin eine kurze Einweisung zur Pflege. Wir zeigen dir, wie du die Schiene richtig einsetzt und herausnimmst, damit sie nicht bricht, und woran du erkennst, dass etwas nicht stimmt. In den Kontrollterminen werfen wir immer auch einen Blick auf den Zustand der Schienen. Wenn du wissen willst, wie eine Aligner-Behandlung insgesamt abläuft, findest du das in unserem Ratgeber zum Ablauf.

Häufige Fragen zum Reinigen der Zahnschiene

Wie oft sollte ich meine Zahnschiene reinigen?

Kurz abspülen bei jedem Herausnehmen, gründlich bürsten zweimal am Tag, tiefenreinigen einmal pro Woche.

Kann ich meine Zahnschiene mit Zahnpasta putzen?

Besser nicht. Zahnpasta zerkratzt den Kunststoff. Nimm milde Seife oder einen Schienenreiniger.

Darf ich mit der Zahnschiene essen?

Nein. Zum Essen nimmst du die Schiene heraus, spülst sie ab und legst sie in die Box. Danach Zähne putzen und wieder einsetzen.

Kann ich mit der Zahnschiene Kaffee trinken?

Kaffee färbt die Schiene und ist mit Milch oder Zucker auch schlecht für die Zähne darunter. Nimm die Schiene kurz heraus.

Gilt das alles auch für die lose Zahnspange meines Kindes?

Im Grundsatz ja. Eine lose Zahnspange hat zusätzlich Metallteile, dafür gibt es eigene Hinweise im Artikel zur losen Zahnspange.

Fragen zu deinen Alignern?

Ob du gerade in der Behandlung bist oder darüber nachdenkst, bei orthoSpace in Berlin-Lichterfelde bekommst du Antworten aus erster Hand. Vereinbare einen Beratungstermin unter 030 519993790 oder schreib uns an info@kfo-orthospace.de.